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Bienvenue sur le wiki En chemin vers soi 🙂
#changer du dedans, reconnecter à soi, vivre mieux en soi avec les autres et contribuer à un monde meilleur tout autour
#Approches globales=
- *se connaitre et s’accepter (connecter à sa multidimensionnalité, réactiver son cœur, reconnecter a sa mission de vie,…)
- *savoir discerner et réajuster savoir voir un dysfonctionnement intérieur trouver son origine le besoin associé et poser l’acte adapté pour le nourrir et dépasser et évoluer
- *permaculture humaine
- clarifier ses valeurs, ses peurs, reconnecter à son arbre intérieur/ ancrage alignement expansion rayonnement, savoir se recentrer, réajuster, discerner, se responsabiliser, agir en soi et autour de soi
- approche cœur ailleurs/ émotions ventre / pensées tête / corps ressenti/ actions
Thèmes
Changer du dedans, reconnecter à soi, vivre mieux avec soi , s’aimer, se réajuster
connecter a sa multidimensionnalité se connaitre, réactiver son cœur, reconnecter à sa mission de vie, reconnecter à son arbre intérieur/ ancrage alignement expansion rayonnement, savoir se recentre, réajuster, discerner, se responsabiliser
- se connaitre s’aimer s’accepter et transmuter ses disfonctionnalités
- réactiver son cœur (= penser à quelque chose qui fait pétiller du Dedans, qui élargit qui grandit, ses enfants, ses animaux de compagnie, un beau paysage, une belle phrase “au centre de mon Être se trouve un puis infini d’amour que je laisse jaillir a la surface et rayonner en moi et autour de moi)
- reconnecter à son arbre d’intérieur (Être debout ancré a la Terre connecté a l’Ailleurs et au Dedans) video exo 1min
- connecter à sa mission de vie
- savoir se recentrer, s’apaiser, revenir au Dedans
- s’observer/ discerner /réajuster = transmuter ses disfonctionnalités en qualité et nourrir ses fonctionnalités
- comprendre sa complexité ( intégrer et réharmoniser ses différentes parts/facette de personnalité)
- clarifier,dépoussiérer, trier ses valeurs(quelles sont elles? d’où viennent elles? me conviennent elles? les garder, les réadapter, les changer?) (video 9min)
- se débarrasser de ses croyances limitantes ( en gros l’auto-saboteur intérieur, quand vous avez un projet ou quelque chose d’important les petites pensées qui sapent le moral)
- dépasser ses peurs, ses pensées en boucles, ses schémas dysfonctionnels
- dépasser ses traumas
- un posture intérieure/extérieure adaptée de bonnes racine un bon tronc et de grandes branches (ancrage, alignement , expansion, rayonnement )
- quelques exercices
- son corps ,l’aimer, le respecter, l’entretenir
- trouver sa pratique personnelle quotidienne (approche cœur ailleurs/ émotions ventre / pensées tête / corps) video 6min
Aimer l’autre tout en se respectant et savoir co créer
- connaitre ses fonctionnements, ses limites et savoir les dire
- les relations de familles (éclaircir les non dits, dépasser les routines relationnelles disfontcionnelles, le fameux repas de famille…,)
- des outils de communication (cnv, communication transformative, médiation…)
- bien vivre ses relations de travail
- mieux vivre ses relations de voisinage
- cas particuliers se positionner face au sexisme, racisme, agisme, occidentalisme, …. (voir aussi exo de posture interieur + info spé sur ces sujets )
- co-créer un délicat équilibre d’écoute, de réajustement, de clarification, une posture ajustée, des outils d’intelligence collectives et émotionnelles
Contribuer a un monde meilleur tout autour
- voir wiki “en transition changeons”
- changer dans son travail, son mode de consommation, son rapport au monde
- rayonner son réajustement au dehors (qualité de pensée, d’écoute,..) et l’incarner pour de vrai au quotidien (consommer, militer, créer, partager)
- rêver et incarner un nouveau monde, dans le concret également (s’organiser, reprioriser la Vie, sortir de la roue et passer a une sphère harmonieuse)
Se reconnecter à la biosphère, à la Terre et la préserver
- communication végétale, animale, minérale
- anthropocentrisme vs naturocentrisme, revenons à la sphère, à l’humilité et à la gratitude
Exercice en ligne gratuit
- exercice réalignement du matin
- exo recentrage réalignement recentrage nettoyage ici
- exercice gratuit “””pour changer de vie, quelques outils commentés.. a vous d’expérimenter””” c’est par ici
- exo lié aux corona pour se recharger, dépasser, et autre (plutot orienté agents hospitalier mais pas que…) …ici
Connecter à sa mission de vie
En gros pourquoi on est ici? quelle est notre contribution unique à un monde meilleure du Dedans et du Dehors
pour moi il ya
- une mission transversale partagée par tous les Etres = développer la PAIX , l AMOUR et la JOIE
- une mission spécifique personnel = nourrir nos qualités, réajuster nos disfonctionnalités
- une mission spécifique pour le monde = contribuer par nos dons, talents, élans spécifiques a un monde meilleur au dedans et au dehors = faire ce qui nous nourris ce qui nous remplis et ce qui rayonne et sonne
petit exo de sophro pour y connecter
petite chanson pour accompagner sa reflexion personnelle sur le sujet ou s’inspirer
petit texte dessin en mode court
l approche IKIGAI https://www.innovation-en-education.fr/ikigai-la-methode-japonaise-pour-trouver-sa-mission-de-vie/
changer pour de vrai vidéo commentée d’outils
approche pensée emotion corps